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3000元以下2023年戶外鍛煉智能手表推薦盤點
2024-02-04 12:31:53
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3000元以下2023年戶外鍛煉智能手表推薦盤點夏至一過，天氣越發(fā)的炎熱起來，雖然說夏季運動非常炎熱，但是鍛煉后暴汗還是能讓人心情非常愉悅，也能更好的幫助我們把之前居家增加的體重減下來了。
不過需要注意的是，作為“非專業(yè)人士”的我們往往對于運動健身都不那么“科學”，在進行高強度運動前不僅沒有做足熱身運動使肌肉得到充分舒展，還可能還會盲目加大訓練強度，導致不少朋友因運動誘發(fā)了身體的隱患，去醫(yī)院走上一圈又放棄了強身健體的大業(yè)。
這時，隨著技術(shù)的發(fā)展所出現(xiàn)的智能穿戴設(shè)備就能讓我們的運動健身更具科學性。近日，筆者為大家盤點下適合戶外鍛煉的爆款智能手表。
這個價位的智能手表通常都是入門款，整體功能比較基礎(chǔ)，可以滿足日常步數(shù)、心率、睡眠等基本功能的需求CQ9電子游戲，比較適合剛剛開始鍛煉或預算較為有限的用戶，比較推薦的是華為WATCH FIT系列、小米Watch Color2。其中華為WATCH FIT支持有聲健身動畫、跑步、騎行、游泳等7種常用模式，內(nèi)置GPS、北斗、GLONASS、Galileo、QZSS五大衛(wèi)星系統(tǒng)，是一款不錯的入門產(chǎn)品。
筆者更建議購買1千元以上的產(chǎn)品，能擁有更為全面的智能體驗，能夠滿足戶外運動的基本需求，如跑步、騎行、游泳等，并支持GPS定位和地圖導航功能，同時也具有防水、耐磨、耐摔等特點，會更適合戶外運動愛好者。
有需要的朋友可以考慮入手華為Watch GT2 Pro、Amazfit T-Rex 2，如果是蘋果手機可以嘗試購入Apple Watch SE系列。像是Amazfit T-Rex 2，它是華米旗下Amazfit躍我的產(chǎn)品，主打戶外運動，整體造型硬朗，通過高低溫、酸性、鹽霧和沖擊試驗等15項軍規(guī)認證，無論是極地冰川、熱帶雨林，都可以輕松應(yīng)對。
當然，你要是想獲得更全面的滿足，或者是擁有一些“進階”功能使用需求，2000以上能夠很好地滿足我們?nèi)粘５拇蟛糠质褂盟?，這也使得2000-3000元成為了各大廠商的“兵家必爭”價位段。在這個價位下，Apple Watch S8、Fitbit Versa 4、三星Galaxy Watch5 Pro、Garmin Venu2 Plus就非常值得入手啦。
對于蘋果用戶來說首推Apple Watch S8，而想要選購一款時尚與運動兼具的“高性價比”智能手表，那么Garmin Venu 2 Plus會是個不錯的選擇。
需要注意的是，在高溫天氣下，不管是跑步、打球、玩飛盤還是腰旗橄欖球，只要是在戶外進行的運動，高溫和高濕都是無法避免的一個挑戰(zhàn)。如何才能在夏天更好地運動？運動前和運動過程中的“冷卻策略”也是非常重要的。
我們可以在運動前用10℃到20℃之間的冷水來潑灑自己的身體，或者浸泡在這樣的冷水中，預先降低身體溫度，或者在腸胃允許的情況下，攝入一些低溫飲料來降低身體溫度。需要注意的是，盡量不要選擇濃度過高或含碳酸氣泡的飲料，也不要在運動前攝入過多的冷飲，比較合適的攝入方式是運動前30分鐘以內(nèi)，按照每公斤體重攝入10毫升飲料。
我們可以在補水的基礎(chǔ)上，額外補充因為流汗大量流失的電解質(zhì)和長時間運動消耗的糖類。此外，在運動過程中，我們也可以用冰袋或冰毛巾進行冷敷，將冰毛巾直接貼在身上或者放在肩頸等部位，只不過這樣的降溫方式要注意運動裝備的限制，以及運動環(huán)境，大家還是根據(jù)實際情況進行操作。
