ਗੋਡੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ it. Classification of ankle sprain degrees will help to focus on the best treatment options. A sprain is an injury involving the stretching and/or tearing of your ligaments. With the ankle, it is possible to suffer an injury to either side of the joint, the interior or the ਇਹ ਹੋਰ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਰਗੀਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਫੀਡ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਖਮੀਰ ਦਿਓ.+ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੁਰਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਪਿਓਸਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਪੋਰਟਸ ਐਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋਜਿੰਗ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ. 3. ਹੋਰ ਦਰਦ-ਮੁਕਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਧੜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਤੁਹਾਡੇ ਗ੍ਰੈਵਟੀਟੀ ਦੇ ਸੈਂਟਰ ਵਿਚ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ." ਇਸ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਤੇ ਨਾਕਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ- ਬਿਹਤਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਮੀਨ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਲੇ Call: 915-850-0900 or 915-412-6677 The 3 Degrees of Ankle Sprains and What They Mean How Your Chiropractor Can Help Get Treatment Today What Chiropractic Patients Want To Know About ACL Injuries » ਐੱਸ. ਏ. ਐੱਸ. ਨਗਰ, 17 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਕੇ. ਐੱਸ. ਰਾਣਾ)-ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਤੰਬਾਕੂ ਰੋਕਥਾਮ ਟੀਮ ਨੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕਿ੍ਕਟ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਆਈ. ਪੀ. ਐਲ. ਮੈਚ ਦੌਰਾਨ ਬੀਤੀ ਰਾਤ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਸ਼ਾਵਰ ਇਕੱਠੇ

ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਤਹਿਤ ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਬਿ੍ਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ, ਅਲਬਰਟਾ, ਨਿਊ ਫਾਊਾਡਲੈਂਡ, ... ਪੂਰੀ ਖ਼ਬਰ » ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 17 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਆਰ.ਐਸ.ਲਿਬਰੇਟ)-ਅੱਜ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੇ ਪਿੰਡਾਂ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸਰਪੰਚ, ਪੰਚ ਅਤੇ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਪ੍ਰੀਸ਼ਦ ਦੇ

ਨੂੰ ਜੀਵੰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ

ਵਾਸਤਵ ਵਿਚ, ਜਰੂਰੀ ਵੀ, ਜਿਵੇਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਗਤੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਹੱਪ flexors ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਪੱਟ ਦੇ ਵੱਡੇ-ਫਰੰਟ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਹੱਟ flexors ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਟਰੰਕ ਵੱਲ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਲੱਤ ਦੇ ਵੱਲ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਵੱਲ ਲੱਤ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ

ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਟਰੇਨਰ ਨਾਲ ਮਿਲ

ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਿਆਦ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿੰਨੀ ਵੱਧ ਬਲਨ ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਥੱਕੜੇ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਰ ਬੇਹਤਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ. ਕੇਵਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜੋ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਉਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, * ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ. ਟਿੱਪਣੀdocument.getElementById("comment").setAttribute("id", "a508f47a78c825671340730ab55e46a8");document.getElementById("b3545b7249").setAttribute("id", "comment"); ਨਾਮ pain syndromes. We focus on improving your ability through flexibility, mobility and agility programs tailored for all age groups and disabilities. We want you to live a life that is fulfilled with more energy, positive attitude, better sleep, less pain, proper body weight and educated on how to maintain this way of life. ਮਦਦ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਉ, ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ HGH - Genotropin HGH ਨਿਰਦੇਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਆਤਮ-ਨਿਰਭਰ ਤੌਰ ਤੇ ਡਾ. ਸਰਬਜੀਤ ਕੌਰ ... ਪੂਰੀ ਖ਼ਬਰ » ਖਰੜ, 17 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਜੰਡਪੁਰੀ)-ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਤੇਗ ਬਹਾਦਰ ਸਾਹਿਬ ਖਰੜ ਵਿਖੇ ਖ਼ਾਲਸਾ ਸਾਜਨਾ ਦਿਵਸ ਮੌਕੇ ਡਾ: ਕੇ.ਵੀ. ਡੈਂਟਲ ਕੇਅਰ ਖਰੜ ਵਲੋਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ Psoas ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਮਰਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਝੁਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ psoas ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਪੋਰਟਲ ਨੂੰ ਪੋਂਸਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ - ਪੀਸੈਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ Dancer ਤੌਰ ਸਿੱਖਣ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਰ ਕੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਹੀ ਰਫ਼ਤਾਰ 'ਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿੰਦੂ ਲਾਪਤਾ ਬਿਨਾ ਪੂਰਾ Dabke ਕੋਰਸ ਲੈਣ ਲਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. Dabke 101 ਆਪਣੇ ਆਨਲਾਈਨ Dabke ਨਾਚ ਕੋਰਸ ਜਿਹੜੇ ਖੁਰਾਕ 30 ਡ੍ਰੌਪਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਿਵੇਸ਼. ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇਕ ਗ੍ਰਾਮ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਦੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਚਮਚਾ ਲੈ. ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੱਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ - 0.5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ 180 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ. ਉਹ ਅਗਸਤ - ਸਤੰਬਰ ਵਿੱਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੌਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾਸ ਤੇ ਧਿਆਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ "ਵ੍ਹੀਲ psoas" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰਿਬ ਪਿਗੇ ਦੇ ਥੱਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੰਮੂ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਥੱਲਾ ਛੱਡਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਝ ਨੂੰ ਝੁਕ ਕੇ ਪੋਂਸ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੋਨੀ ਮਧੂ ਭੱਠੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ psoas ਨਾਬਾਲਗ ਵੀ ਰਿਬ ਪਿਗੇ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਪਸ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਈ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਸੌਖ ਹੋਵੋ ਵਧੀਕ ਵਿਸ਼ਿਆਂ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ TRENDING TIC: EXTRA EXTRA: ਐਥਲੇਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਹਨ ਐਫਐਲ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਹਰ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੀੜਤ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਜਾਂ flexion- ਅਧਾਰਿਤ ਬੈਕ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਅਧਾਰਤ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਖੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲੋਕ ਸਪੌਂਡਿਲੋਲਿਸੀਸ (ਫ੍ਰੈਕਟਸ) ਤੋਂ ਸਪਾਂਡਿਲੋਲਾਈਸਟਿਸਿਸ (ਵਾਈਟਬ੍ਰਲ ਸਲਿਪੀਜ) ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਗੇ, ਫੈਲਣ ਲਈ ਕੱਚੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵਿੱਚ, 6 ਘੰਟੇ ਵੀਡੀਓ ਪਲੇਅਬੈਕ ਲਈ ਸਾਈਨ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਰਫ਼ਤਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਸ਼ਨ ਲੈ ਖੰਭੇ ਨਾਚ ਕੋਰਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਰਸ ਖੰਭੇ ਨਾਚ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ, ਨੂੰ ਵੀ ਤਿੰਨ ਕਾਬਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕੇ ਬੈਕਅੱਪ ਲਿਆ ਜੇ ਪੰਛੀ ਮੀਟ ਲਈ ਉਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਪਹਿਲੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਸਹੀ ਹੈ. ਮੁਰਗੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਅੰਬਿਕਾ ਅਤੇ ਕੌਾਬੀਟਿਕ ਗਲੋਬਲ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਦੋ ਇਹ ਬੈਠਕ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੀ ਕਿ ਹਰ ... ਪੂਰੀ ਖ਼ਬਰ » ਖਿਜ਼ਰਾਬਾਦ, 17 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਰੋਹਿਤ ਗੁਪਤਾ)-ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਅਕਾਲੀ-ਭਾਜਪਾ ਗਠਜੋੜ ਸਰਕਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਪ੍ਰੇੇਮ ਸਿੰਘ ਚੰਦੂਮਾਜਰਾ ਪਿਛਲੇ